남성불면증1 수면과 테스토스테론의 관계가 남성의 에너지와 성욕에 미치는 영향 탐나는 바디를 만들어주는 건강 컨설턴트 탐탐입니다.수면은 단순한 휴식의 시간을 넘어서 우리의 건강과 삶의 질에 결정적인 영향을 미치는 요소입니다. 특히 남성의 경우, 수면의 질과 양은 테스토스테론 수치와 밀접한 관계가 있으며, 이는 에너지 수준과 성욕에 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서 많은 남성들이 겪고 있는 스트레스와 불규칙한 생활 패턴은 수면의 질을 저하시켜 테스토스테론 수치의 감소를 초래할 수 있습니다. 오늘은 남성들의 에너지와 성욕을 관리하기 위해 수면이 어떻게 중요한지, 이를 개선하기 위한 방법들을 살펴보도록 하겠습니다.수면 부족과 테스토스테론 감소의 관계 탐구수면 부족은 남성의 테스토스테론 수치 감소와 밀접한 관계가 있습니다. 연구에 따르면, 하루에 5시간 이하로 잠을 자는 젊은 남성은 .. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
