저탄수식단1 밀가루 끊으면 정말 다이어트에 효과가 있을까?! 탐나는 바디를 만들어주는 건강 컨설턴트 탐탐입니다. 밀가루는 많은 사람들에게 일상의 필수 식재료로 인식되고 있습니다. 하지만 최근 들어 다이어트와 건강에 대한 관심이 높아지면서 밀가루를 끊는 것이 좋다는 인식이 많습니다. 간편한 식사 대체재로 사랑받는 밀가루가 우리의 체중과 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 밀가루와 건강, 밀가루 불내증의 이해혹시 빵이나 밀가루 음식을 먹은 후 소화가 안된다는 느낌이나 더부룩한 느낌 받으신적 있으신가요? 저는 종종 있는데요, 이느낌이 밀가루 불내증이라고 합니다. 밀가루 불내증은 글루텐에 민감한 사람들에게서 나타나며, 이로 인해 복통, 설사, 복부 팽만감 등의 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 따라서, 글루텐 불내증을 가진 분들은 밀가루를 줄이는 것이 소.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음
