겨울다이어트1 여름 vs 겨울, 체지방이 더 잘 타는 계절은? 탐나는 바디를 만들어주는 건강컨설턴트 탐탐입니다. 여름의 뜨거운 태양 아래에서 땀을 흘리며 운동하는 모습과, 겨울의 차가운 바람 속에서 몸을 움츠리며 실내에서 활동하는 모습은 어떤걸 더 선호하시나요? 이런 계절적 특성이 체지방을 줄이는 데 어떤 영향을 미칠까요?최근 건강과 체중 감량에 대한 관심이 높아지면서, 여름과 겨울 중 어느 계절에 체지방이 더 잘 타는지를 두고 많은 논의가 이루어지고 있습니다.실제로 기온 변화와 우리의 신진대사는 매우 밀접한 관계가 있으며, 계절에 따라 신체의 에너지 소비와 대사율이 달라질 수 있습니다. 여러분의 체중 조절과 건강 관리에 어떤 계절이 가장 유리한지 알아보겠습니다.겨울, 체지방의 연소 메커니즘 겨울철에는 체지방이 효과적으로 연소되는 메커니즘이 활성화됩니다. 기온이 .. 2024. 12. 22. 이전 1 다음
